编者
您在北京日月坛杯主赛五次重进，最终倒在钱圈外十几名，当时有没有很沮丧？

答
哈哈哈，掉了的那一刻，我确实是无奈的笑了。用微信流行的表情来说，就是“微笑中透露着MMP”。都背好小书包准备放学回家了，路过三楼看到有边赛，还是被唤起了斗志，去报了名。从报完名坐下，我就觉得没事儿了，一切都是新的了。

编者
“超级深筹赛”也是一场为期2天的大边赛，刚面对了连续的失败，您是怎么进行心理和技术方面的调整的呢？

答
我当时一个最优的心理活动就是“我很感谢这5天的出局，让我更重视自己在打法和心态上的不足”，如果打的很顺，人就容易觉得这一切都是对的。恰好，我也想明白一些可以优化的策略，就从低落变得有些兴奋——想赶紧去实战尝试我的新想法是否行的通——比如在早期远离ICM因素的时期，更激进的游戏，在翻牌后更果断的让思维和action保持一致等等，是我这一轮自我优化的两个重点。

编者
您好像是自我优化蜕变能力很强的牌手，比如2017年从年初完全没有成绩，到年中“腾讯天天德州三冠王”，年底一跃进入中扑榜国内榜前十名，您到底有什么诀窍呢？

答
可能我比较虚心吧，我这一年半以来，凡是同桌过的牌手，我都在尽量观察和学习他们的优点。当我受到启发之后，我也不想只停留在“知道了”，而是会把它变成我要研究的一个课题，回家之后用电脑去尽量深入的研究透。比如之前和林智、樊涛同桌次数比较多，从他们那里偷艺了很多。本届日月坛杯，对我启发最大的牌手是Alex Lee，他比我更淡然轻松的比赛状态、比我更熟练的各种情况的“秒处理”，背后反映出来的其实就是我和他在技术深度的差距，以及比赛经验的差距。我是带着他对我的启发，去优化我“超级深筹赛”打法的，在运气的配合之下，这一调整取得了不错的成效——最终夺冠了。

编者
另外我情绪管理还算是比较好的，我之前给很多企业高管做过情绪管理、自我沟通等方面的培训，这种心理层面的深层优势，在我看来非常重要。
那您有没有好的情绪控制方法要告诉大家的呢？

答
其实不是一两句能说的清的，情绪管理的公开课就需要讲3-4小时。就说一个最核心的理念吧：降低主观预期。给一个简单的公式：
 人的幸福感=结果-预期。
 好开心=结果远高于预期
 太痛苦=结果远低于预期。

结果不能改变的情况下，预期越低的人，幸福感越高；而同样的结果，预期特别高的人，不但不幸福反而很痛苦。

比如普通玩家在深筹码翻牌后对AA，延续了翻牌前的巨大的超高预期，导致输光给两对牌力之后，悲愤交加痛苦不堪。而好的牌手，很清晰的知道，一旦进入翻牌阶段，就不能再对AA预期过高了，正常收取底池权益就好。那么赢了也没什么好惊喜的，输了也没什么好上头，AA和98s在翻牌后，心理层面的预期应该是一致的。

编者
经常有打出过大赛冠军成绩的牌手，会经历了很长一段时间不出成绩的低迷阶段，这方面您有什么好的建议吗？您对线下大赛中技术和运气的比重怎么看？

答
你说的情况很客观，当一位牌手大赛夺冠之后，首先会自信心爆棚，然后会从偶尔娱乐变得更热衷于参赛，这是人之常情——希望可以复制自己的成功。然而德州扑克这项竞技，是一种综合复杂因素构成的，很难简单的复制成功。

真实情况是：在一个牌手所打的100场线下大赛中，70-80场都需要面对出局、很浅的难以回本的钱圈。FT和夺冠，是有限的技术托了很大的运气的福，才得以实现的。如果你想成为一个好的牌手，你首先要做的是接受这个真实的事实。而不是异想天开“我很厉害，我才不要出局，我这场就要夺冠！”

就像你为了交通便捷买了一辆车，你在享受它带来的速度的同时，也必须接受停车的艰难、养车的麻烦、撞车的危险、修车的账单。你都坦然接受、轻松应对了，你才是一个成熟的老司机。否则你就算开了几年车，也还是一个心灵菜鸡。

另外，最重要的就是资金，如果偶尔娱乐打一场大赛，你都不需要Bankroll的管理，当作花钱旅游就好了。而你一旦准备全年参赛了，你至少需要准备30-50万的德州扑克比赛专用金。而且如果经历下风没成绩，你还得有后续资金补充，并且不能影响你的生活。没有做好准备，只是随机取得大赛冠军的朋友，即使有这一次的高额奖金托底，其实也还是难以承受后续一年的比赛支出，风险波动、不知不觉抬高了的消费水平。客观建议的话，还是应该克制，如果参赛欲望强烈，资金有限，就多打卫星赛降低成本。

技术和运气的关系，可以这么看：技术决定了你避开路上的多少陷阱，抢爬几阶台阶，运气决定了你能飞多高。即使你技术一流一个陷阱没有踩，闪展腾挪爬了10阶台阶，没有运气你也还是在地上；即使你技术一般总出错，也没能力爬台阶，但是赶上百年一遇的运气龙卷风照样可以把你吹进FT甚至夺冠。所以好牌手能做的，也只是躲开陷阱、爬好台阶、等风来。